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拉丁舞的控製性也有多種方式,一起來看看

發布日期:2020-01-10 作者:青海拉丁舞培訓 點擊:

  基礎的就是讓身體不要懈掉始終保持自己的中段有能量

  在有能量的條件下開始運用能量來向四周擴散控製你的手臂、腿以及腳下的動作

  1、則為氣息也就是所謂的呼吸,其實“氣沉丹田”這句話對體育舞蹈來說是一樣管用的,氣息太高隻會使自己的重心上升,如何把氣息降到“丹田”的練習將會是非常重要的。

  2、則為身體前後力量的集中力,很多時候向日葵app免费观看版下载安装在練習中為了保持身體挺拔,很容易把自己的上身尤其是胸這一塊突到前麵去,特別是現代初學拉丁舞的小孩子,向日葵app免费观看版下载安装經常可以看到很多比賽中一個個把胸挺的很向前的小孩子在場上跳,我想這是很多拉丁舞教師的一個誤區,挺拔是對的,但是向日葵视频下载ioses隻看到了後背給前胸的力量,忘記了前胸給後背的力量,造身身體力量的不能集中,嚴重的甚至能夠給腰椎帶來傷病,這也是向日葵污app下载安装要注意的地方。

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  3、能量則來自於地麵,其實這個跟一種是相互結合的,地麵的力量往中間去,氣息下沉到中間來,所謂集中才有力量,還有就是向日葵app始終要記得腳下移動的時候遵循“∩”的原理,即力量從一支腳向上經過肩胛骨到另一支腳下來。

4、有了能量以後,縱向發力問題就會減少很多,在這個基礎上把力量經由手臂向四周擴散,向日葵app所謂的“大氣”就是這樣相結合表現出來,隻“大”沒“氣”是虛架子,隻“氣”沒“大”則會太緊。現在很多人都是機械的做著手上的動作,如何把握好身體各部位與力量的接合,是控製性的重要內容。

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