跳拉丁舞有哪些技巧呢？

一、從青海拉丁舞所謂經典三要素說起

1 長期以來，國標舞界對拉丁舞的介紹、人們對它的了解，一直限於虛無縹緲的抽象描述，如風情、風騷、愛情、性感、纏綿、吸引、勾引、狂放、靈魂等。稍微具體一點，涉及技巧的詞眼有，擠壓、律動、意念、核心轉移、平衡、高低胯、定點轉開關轉等，但沒上到原理高度。

2 青海拉丁舞技巧的說法也不少，如靈魂性感平衡三要素、轉動律動移動三元素、手臂身體形式三引導、腳膝胯的律動三結合、律動的高平低三位…但繞來繞去仍說不到根本，隻說到某一舞種或某一細節。

3 眾所周知，要素二字，僅就舞蹈而言，要具有動作原理，可操作的屬性。靈魂、性感，詞藻雖華麗，顯然不具備這一屬性；平衡，涉及技巧，隻是反映動作的目的而已。這三個關鍵詞沒有表達出動作原理，不可操作，更稱不上要素。其他帶三字的組合，同樣表達不出動作的原理和功能。

以上介紹的青海拉丁舞三要素的關鍵詞雖然不具備要素的特征，但其中涉及的內容卻包含要素的成分，如用身體帶動腳步之說。其他如腳、膝、胯組成身體的律動、律動的高、平、低位變化等，也不乏精彩。對這些精彩成分的篩選提煉和歸納演繹，具有要素特征的動作原理才可能出現。

西寧舞蹈培訓

二、適用青海拉丁舞的動作原理

1 拉丁與摩登盡管有許多不同，但動作原理卻有許多共同之處，這就是腳隨身動和反身協調。筆者在基本功係列文章裏，曾對這兩個動作原理做過剖析。因為拉丁舞的遠距離共舞特點，需要相應作一些變化。

2 腳隨身動胯帶四肢。中段胯部作為動力源，帶動下肢的同時帶動上身上肢。上肢舞動沿大臂、小臂，到手腕、手指；下肢舞動沿大腿、小腿，到腳髁、腳趾。力量依次向外發散，形成多米諾骨牌效應。隻有遵循這一原理，才能實現身體的舞動和四肢的協調。 至於如何實現腳隨身動，則要找到若危若安的感覺。通常所說的前傾，就是腳隨身動靜態下的一種體現。

3反身協調收腹縮臀。反身的功能在此表現為以自身協調體現舞姿造型的效果，反身也同時為胯帶四肢而存在。反身協調配合身帶四肢，如虎添翼，錦上添花。反身的同時還要收腹縮臀，才能使身體獲得交大限度的延伸，才能夠避免塌腰搖擺和屁股厥起。

以上就是青海拉丁舞在跳舞過程中的一些技巧，希望可以幫助到你。